Prüfungsangst Coaching Hamburg

Prüfungsangst Hamburg

Prüfungsangst-Coaching für Schüler, Auszubildende und Studenten. Wingwave Coaching reduziert in kurzer Zeit Stress- und Angstgefühle vor der Prüfung oder dem Examen. Leistungsblockaden werden aufgelöst und vorhandene Ressourcen aktiviert.

wingwave Online Prüfungscoaching

Das Prüfungscoaching findet ab sofort auch als wingwave Online Coaching statt. Flexibel und örtlich unabhängig.  

Was ist Prüfungsangst

Prüfungsangst beschreibt die Angst, einer Bewertungssituation bzw. Leistungsanforderung in der Schule, dem Studium oder im Alltag nicht gewachsen zu sein. 

Symptome bei Prüfungsangst

Prüfungsangst macht sich auf der körperlichen Ebene mit Symptomen wie Herzrasen, Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen, Müdigkeit, innerer Unruhe oder Schlafstörungen bemerkbar. Auch die mentale Leistungsfähigkeit bei Prüfungsangst wird oftmals durch Selbstzweifel, Konzentrationsstörungen und Denkblockaden beeinträchtigt. Prüfungsangst kann sich zudem auf der emotionalen Ebene durch Angst, Demotivation und Stimmungsschwankungen äußern. Nicht selten ist Prüfungsangst die Ursache für Aufschiebeverhalten.

wingwave gegen Prüfungsangst

Die wingwave Methode wurde bereits in Studien an der Universität Hamburg und an der Medizinischen Hochschule Hannover beforscht. Hierbei hat sich gezeigt, dass bereits zwei Stunden wingwave-Coaching den Stress vor der Prüfung bzw. dem Auftritt reduzieren und die positiven Emotionen deutlich ansteigen.

Die wingwave®-Methode basiert auf Erkenntnissen der Gehirnforschung und vereint drei Coaching-Verfahren: EMDR ("wache" REM Phasen - beispielsweise schnelle Augenbewegungen), Neurolinguistisches Programmieren und den Myostatiktest.

Sie fühlen sich im Anschluss an das Prüfungsangst-Coaching ausgeglichen, innerlich ruhig und sehen der Prüfung/dem Examen gelassen entgegen.

Bei Bedarf werden auch Lernstrategien und wirksame Entspannungsmethoden bei Prüfungsangst vermittelt.

Hilfe bei Prüfungsangst in Hamburg

Auf meiner Seite www.pruefungsangst-coaching.de finden Sie Tipps zum Umgang mit Prüfungsangst und zur Überwindung von Prüfungsstress. Hier können Sie sich auch über die Coaching-Methoden informieren und einen Coaching-Termin gegen Prüfungsangst vereinbaren.

Prüfungsangst-Coaching ist für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene geeignet die Ängste, Prüfungsstress und Blockaden lösen und die Leistung vor einer Prüfung - Abschlussprüfung, Fahrprüfung, Abitur, Examen, Präsentation oder Bewerbungsgespräch - gezielt steigern möchten.

Seminare Prüfungsangst & Lampenfieber

Ich biete auch Seminare und Workshops zur Überwindung von Redeangst, Lampenfieber, Prüfungsangst und Examensangst in Hamburg an. Aktuelle Termine erfahren Sie auf meiner Homepage www.pruefungsangst-coaching.de oder telefonisch unter 040 582066