Cindy Wendt Praxis für Psychotherapie (HPG) & Coaching

Katathym imaginative Psychotherapie

Familienaufstellungen

Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen / inneren Anteilen

Psychotherapie

Die Psychotherapie richtet sich an Menschen, welche durch ihr Anliegen im Alltag (stark) eingeschränkt sind. Diese Einschränkung geht häufig mit einem sehr individuell erlebten Leidensdruck einher.

Ich kann dich psychotherapeutisch begleiten und unterstützen bei:

•  Lebenskrisen

• Selbstwertproblemen

• Konflikten

• Schwierigkeiten in der sexuellen Orientierung

• psychosomatischen Erkrankungen und Schmerzen

• Familien- und Partnerschaftsproblemen

• Kontaktschwierigkeiten

• belastenden und wichtigen Lebensentscheidungen

• Erschöpfungszuständen

• Stress und Burn Out

• Angstzuständen und Panikattacken

• depressiven Verstimmungen bis hin zu Depressionen

• Trauerbewältigung

• Anpassungsstörungen

• Essstörungen

• akuten Traumatas

• Traumafolgestörungen

 Mögliche Ziele der Psychotherapie:

• Linderung bzw. Auflösung der seelischen und/oder körperlichen Beschwerden

• Stimmungsaufhellung und Stabilisierung des Selbstwertgefühls

• Steigerung der Selbst- und Körperwahrnehmung

• Bewusstmachung vorhandener Ressourcen

• Fähigkeiten und Ressourcen ausschöpfen lernen

• Verbesserung der Selbstfürsorge (eigene Bedürfnisse wahrnehmen und ausdrücken können, Grenzen setzen, auch „Nein“ sagen können)

• Aufbau einer positiven Zukunftsperspektive

• Konstruktiver Umgang mit Belastungs- und Versuchungssituationen

• Beziehungsfähigkeit zu sich und zu anderen Menschen verbessern

• Aufbau befriedigender sozialer Kontakte

• Kompetenzerweiterung und Steigerung des Entscheidungs- und Handlungsspielraums

• Steigerung der Fähigkeit zur Selbstanalyse und Akzeptanz

• Eigenständigkeit und Selbstständigkeit im Alltag

• Steigerung von Antrieb und Motivation, Lebensmut

• Erlernen von Techniken zur Erhaltung mentaler Gesundheit

• Förderung der frühzeitigen Erkennung von Belastung und Stress

• Stärkung von Selbstachtung, -vertrauen und -liebe

• Gesellschaftliche und familiäre Integration

Coaching

Das Coaching richtet sich an Menschen, die bei einem bestimmten Anliegen (Beruf, Selbstständigkeit, Orientierung, Sinnfindung, Persönlichkeitsentwicklung uvm.) Unterstützung benötigen und dabei in der Regel keine starken Einschränkungen im Alltag oder einen sehr hohen Leidensdruck erleben.

Bei folgende Themen und Anliegen kann ich dich beratend begleiten und unterstützen:

•  Persönlichkeitsentwicklung (Ergründe deine persönliche Komfortzone und überschreite sie kontrolliert mit Hilfe meiner Unterstützung)

• Lebenscoaching (Hier kommst du deinen Werten und Bedürfnissen (wieder) auf die Spur und lernst, dich wahrzunehmen und neu zu orientieren)

• Systemische Beratung (Ziel im beruflichen Kontext kann sein, deine individuellen Vorhaben und persönlichen Kompetenzen sowie die Anforderungen der Organisation an dich als MitarbeiterIn und FunktionsträgerIn zu reflektieren und zu integrieren)

• Business Coaching (Du planst dein eigenes Business, bspw. als Heilpraktiker und benötigst Unterstützung bei der Planung und Vorgehensweise?)

• Karriere Coaching (Du möchtest dich beruflich weiterentwickeln oder neu orientieren?)

• Zielecoaching (Ergründe und definiere neue Lebensziele und lerne, diese schrittweise umzusetzen)

• Wertecoaching (Welche Wertevorstellungen möchte ich selbst in meiner Rolle/Funktion als Mensch, als UnternehmerIn oder als Führungskraft haben und wie lassen sich diese integrieren bzw. vereinen?)

 Mögliche Ziele des Coachings:

•  Eigene blinde Flecken erkennen

• Selbstwert steigern

• Bewusstmachung vorhandener Ressourcen

• Fähigkeiten und Ressourcen ausschöpfen

• Sinn- und Berufungsfindung

• Gewinnung von mehr Zuversicht, Handlungs-sicherheit und Handlungsflexibilität

• Über die eigenen Grenzen hinauswachsen

• Verbesserung der Kommunikation

• Beziehungsfähigkeit erhöhen

• Karriereplanung

• Berufliche oder generelle Orientierung

• Erfolgreiche Begleitung von Teamarbeit oder Projekten

• Führungskompetenzen erweitern

• Wahrnehmungsfilter ändern oder neu fokussieren

• Mitarbeiter integrieren

• Visionen entwickeln und vernetzen

Systemische Beraterin (2022 - 2024)

Gestalttherapeutsche Ausbildung (2020)

Arbeiten mit inneren Persönlichkeitsanteilen (2020)

NLP Practicioner (2018)

Selbsthypnose (2018)

Arbeiten mit inneren Bildern / Katathym imaginatives Bilderleben (2017)

Heilerlaubnis zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (2018)

 NLP Practicioner (bei einem vom DVNLP zertifizierten Lehrtrainer)