Grit Spachmann, Praxis für Psychotherapie, Coaching und Hypnose in Mainz

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich Dich in meiner Selbstzahlerpraxis mit Psychotherapie, Coaching und Hypnose ganz individuell auf Deinem Weg zu mehr Lebensqualität.

Ich arbeite vorwiegend mit Erwachsenen in Einzelsitzungen zusammen, aber auch mit gut reflektionsfähigen Jugendlichen, bei denen übermäßige Angst und Panik im Vordergrund der Problematik steht:

Angst, die lähmend ist

Panikattacken, die wie aus dem Nichts heraus kommen

Kontrollverlust, der Dir den Atem nimmt.

Mit all den Ängsten, Gedankenkreisen und Sorgen bist Du nicht allein auf der Welt, auch wenn es sich so anfühlen mag.

Genau wie unser Verhalten und unsere Denkweisen sind oft auch unsere übermäßigen Ängste aus ehemals berechtigten Gründen angelernt.

Das Positive daran ist: Alles was wir erlernt haben, können wir jederzeit umlernen und neu gestalten. Diese Fähigkeit steckt in jedem selbst, auch in Dir.

Damit Du diese so wertvolle Fähigkeit wiederfindest, um sie dann aus eigener Kraft anzuwenden - genau dabei unterstütze ich Dich!