Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.
Werden Sie Mitglied und profitieren Sie von den Verbands-Leistungen.
Leistungen des VFP:
- Premiumeintrag in die Therapeuten-Datenbank theralupa.de
- Mitgliedermagazine "Freie Psychotherapie" und "Paracelsus"
- Exklusiv-Login zu wertvollen Informationen zu z.B. Berufs-, Fach-, Rechtsfragen u.v.m.
- Zahlreiche Aus- & Fortbildungsangebote zu reduzierten Gebühren
- Telefon- und Supervisions-Hotline
Katharina Schech - Heilpraktikerin für Psychotherapie
Katharina Schech
Am Hutsberg 1
91413 Neustadt an der Aisch
| Telefon: | 09161 8703900 |
| Web: | www.psychotherapie-schech.de |
Mein Behandlungsspektrum umfasst eine Vielzahl psychischer Probleme oder Erkrankungen. Dazu zählen unter anderem: Depressionen, Ängste, Essstörungen, Traumata oder Zwänge. Aber auch in emotionalen Ausnahmesituationen, akuten Krisen oder in belastenden Lebensumständen unterstütze ich Sie gezielt. In meiner Praxis finden Sie einen geschützten Raum, um Ihre Sorgen und Gedanken, all das was Sie bewegt, frei auszusprechen.
Lassen Sie uns gemeinsam nach neuen Wegen suchen, die Ihnen dabei helfen, mit Ihren seelischen Belastungen besser umzugehen und wieder mehr Leichtigkeit im Leben zu gewinnen.
Ständiger Arbeits- und Alltagsstress, Lärm und Hektik können langfristig zu Überlastung führen. Wenn wir gestresst sind oder uns körperlich und geistig überfordert fühlen, schaltet unser Körper in eine Art „Alarmmodus“ und schüttet Stresshormone wie Cortisol aus. Wird dieser Zustand dauerhaft, kann dies langfristig zu körperlichen und psychischen Krankheiten führen.
Regelmäßige Pausen und bewusste Entspannungsphasen helfen dabei, die Dauer-Anspannung zu unterbrechen. Sie ermöglichen es, unserem Körper und Geist zur Ruhe zu kommen und die Anspannung zu lösen. Wenn wir uns entspannen, lassen Muskelspannungen nach, Herz- und Atemfrequenz verlangsamen sich und der Blutdruck sinkt. Wir fühlen uns Stück für Stück gelöster und gelassener. Diese regelmäßigen und bewussten Ruhephasen können dazu beitragen, stressbedingten Krankheiten vorzubeugen und eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.
Ich biete im Einzel- und Gruppensetting verschiedene Entspannungsmethoden wie autogenes Training, progressive Muskelentspannung oder Atementspannung an.
Innerhalb der Stressbewältigung lernen Sie, beruflichen und privaten Herausforderungenmit mehr Gelassenheit zu begegnen. Sie gewinnen mehr Klarheit über Ihre Stressfaktoren und die damit verbundenen Verhaltensmuster.
Ergänzend integrieren wir Entspannungstechniken, die Ihnen helfen, sich selbst besser wahrzunehmen und Stressempfindungen frühzeitig entgegenzuwirken. Um Ihre Stresskompetenz nachhaltig zu stärken, entwickeln wir gemeinsam Strategien, die ganz auf Sie und Ihren Alltag abgestimmt sind.
Die Fähigkeiten und Erkenntnisse, die Sie in der Stressbewältigung erwerben, können dazu beitragen, langfristig mehr innere Ruhe und Gelassenheit in Ihrem Leben zu erfahren.
Praxiszeiten:
Termine nach Vereinbarung
Praxisprofil / Arbeitsschwerpunkte:
Sonstige, ergänzenden Methoden:
Klopfakupressur
Indikationsschwerpunkte:
Gesprächs- und Traumatherapie
EMDR
Stressbewältigung
Entspannungsverfahren (Atementspannung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Achtsamkeit)
Coaching
Meine therapeutische Ausbildung:
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Traumaausbildung in EMDR
Entspannungspädagogin