Praxis für Gestalttherapie und Coaching Tanja Gottmann

In meiner Praxis in Hamburg Altona biete ich sowohl Gestalttherapie, wie auch Coaching an.

Das bietet den Vorteil, dass wir gemeinsam eine adäquate Strategie für Ihre Situation, Ihre Bedürfnissen und Ihre Ressourcenlage entwickeln und verändern können.

Im Fokus unserer gemeinsamen Arbeit steht Ihr persönliches Wachstum und die Förderung Ihrer psychischen Gesundheit. Das bedeutet, dort wo nötig Ihre Ressourcen zu stützen und da wo möglich, zu fördern.

Gemeinsam begeben wir uns auf die Erforschung Ihres kognitiven, leiblichen und emotionalen Erlebens. Um dieses einzigartige und dadurch vollkommene Erleben erfahrbar und spürbar zu machen, unterstützt die Gestalttherapie mit:

• kreativen Ansätzen (Malen, Gestalten, Bildkarten, Figuren, Knöpfe,...)

• erlebnisorientierten Übungen (Experimente, Arbeit mit dem leeren Stuhl,...)

• einer ganzheitlichen Herangehensweise (Einbeziehung von Körper, Geist und Seele)

• dem "hier und jetzt" - aber auch manchmal von dem "da und dort"

• der therapeutischen Beziehung als Spiegel und der Möglichkeit eines tieferen Verständnisses von sich selbst und den eigenen Beziehungen