psychotherapie entspannungstherapie rosi amberger unterschleißheim

"Nicht weil es schwierig ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwierig." ... Seneca

In einer Krise kann sich auch die Chance eines Neubeginns verbergen und wir sind gefordert, unsere vorhandenen Potentiale zu nutzen oder wieder zu entdecken.Sie dabei zu unterstützen, ist das Ziel meiner Arbeit. Ich helfe Ihnen, Ihr Leben wieder mehr ins Gleichgewicht zu bringen und mehr Lebensfreude zu gewinnen. Dabei arbeite ich lösungs- und ressourcenorientiert und setze, je nach Ihrer individuellen Situation, Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie und imaginative Verfahren ein.

Ich biete Entspannungskurse in Kleingruppen an, z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Achtsamkeit.