Psychotherapie Stefan Harich Berlin Pankow

NARM - Neuroaffektives Beziehungsmodell nach Dr. Lawrence Heller

In einer Sitzung erforschen wir als erstes, was du von unserer gemeinsamen Arbeit für dich mitnehmen willst. Das klingt vielleicht einfach, doch zeigt die Erfahrung, dass dieser erste Schritt - sich ehrlich gegenüber zu treten und zu formulieren, was man möchte - schon eine Herausforderung sein kann. Häufig wollen wir einfach unsere Symptome loswerden. Doch wozu wäre das denn gut? Womit versuchst du da gerade in Verbindung zu kommen? Ein Anliegen könnte sein, dass du dich besser mit deinen Bedürfnissen verbinden möchtest, oder dass du die Kapazität dazu entwickeln möchtest, Grenzen zu setzen und für dich selbst zu sorgen. Die Anliegen, denen ich begegne, sind so vielfältig wie die Menschen, die sie mitbringen.

Sobald wir dein Anliegen formuliert haben, werden wir neugierig darauf, was dem in den Weg gerät. Welche emotionalen Automatismen halten dich davon ab, deinem authentischen Wunsch nachzugehen? Welche Ängste schlummern hier im Unterbewusstsein? Welche alten Anpassungen und Strategien erhalten den Status Quo aufrecht?
Dabei ist der Prozess nicht rein kognitiver Natur. Meiner Meinung nach ist es nämlich essentiell , sich selbst nicht nur zu verstehen, sondern primär zu fühlen und zu verkörpern. Wenn wir in ein verkörpertes Gefühl des Selbstmitgefühls und der Akzeptanz für uns finden, eröffnet uns das plötzlich ganz neue Handlungsspielräume. Plötzlich ist es vielleicht nicht mehr nötig, die ganze Zeit performen zu müssen oder sich klein zu machen oder möglichst unauffällig zu bleiben. Plötzlich reicht es dann einfach aus, mit sich selbst aufzutauchen.

Nach Abschluss meines Studiums der Kognitionswissenschaften suchte ich nach einer Psychotherapie-Methode, welche kognitive Prozesse und Gefühle nicht nur aus psychologischer Sicht, sondern auch aus neurobiologischer- und psychosomatischer Sicht versteht. Nach einer grundlegenden Ausbildung in klientenzentrierter Gesprächstherapie stieß ich dann auf NARM, wo ich mich sofort zu Hause fühlte. NARM versteht wie keine andere therapeutische Beratungsmethode, dass Gefühle nicht einfach im freien Raum existieren, sondern vielmehr in den Beziehungen zu anderen, der Welt und zu uns selbst.

Die Beschäftigung mit eigenen Entwicklungs- und Bindungstraumata ist unglaublich fruchtbar und kann zu tiefgreifenden positiven Veränderungen und zu mehr Zufriedenheit und Kraft führen. Ich bin der Auffassung, dass jede*r zu einem gewissen Maße durch Ängste, Zwänge und Hemmungen aus der Kindheit geprägt ist. Lösen wir in der Therapie nun den Griff, den diese Muster um uns haben, wird plötzlich die Energie frei, die wir bisher darauf verwendet haben, diese Muster aufrecht zu erhalten.

2020 B.Sc. Kognitionswissenschaften, mit Schwerpunkten Neuropsychologie, Neurobiologie und Philosophie, an den Universitäten Osnabrück und Aberdeen

2021 Ausbildung Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers, an der Heilpraktikerschule Margit Allmeroth, Düsseldorf

2022 Diploma of Advanced Studies in Positive Psychologie, Zertifizierung als Coach der Positiven Psychologie durch die DGPP, an der DHGS Berlin

2023 Ausbildung in NARM (Neuroaffektives Beziehungsmodell nach Dr. Lawrence Heller), durch Dr. Lawrence Heller an der UTA Akademie Köln

2023 Heilpraktiker für Psychotherapie, am Gesundheitsamt Lichtenberg