Therapiestudio für Psychotherapie nach dem HeilprG Solingen

Ich biete Verhaltenstherapie (3 verschiedenen Formen) an mit dem Ziel, Krisen, belastende Ereignisse, Emotionen und körperliche Einschränkungen zielorientiert zu bewältigen.

Mein Schwerpunkt ist ACT, eine Achtsamkeits-, Ziel- und Werte-orientierte Therapieform. Darin enthalten sind Hilfen bei pathologischem Grübeln, Antriebslosigkeit, Sinnsuche und Ausweglosigkeit, Zugang zum "Wesenskern" im Sinne einer entspanten Selbstform.

Ein Ziel ist, eine starke und entspannte Persönlichkeitsstruktur zu entwickeln, selbst unter schwierigen Lebensbedingungen.

Bei ACT geht es also darum, mit meinen Klienten/-innen herauszufinden, was ihre Ziele und Werte sind, was sie gerne erreichen möchten, und was sie daran hindert, auf ihre Ziele und Werte zuzugehen. Und es geht auch um die Bewältigung lange zurückliegender Lernerfahrungen, die sich störend auf die aktuelle Lebensform auswirken.

Es geht also auch um Bewältigung von Krisen, trüber Stimmung, tiefer Erschöpfung und Energielosigkeit und all dem, was einem harmonischen und entspannten Leben im Weg steht.

Neben den klassischen Methoden der Verhaltenstherapie kann ich MBSR (achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung), Atemtherapie, Tiefenentspannung, Yogahaltungen, verschiedene Formen der Meditation, Umgang mit belastenden Emotionen und v.m. in den Therapieprozess integrieren.