Traumatherapie- und Coaching Herford

Diplom-Pädagogin - wertschätzend | wohlwollend | einfühlsam

• Psychologische Beraterin und Coachin
• Coachin für NI Neurosystemische Integration® | traumasensibles Coaching | ganzheitlich-integrative Traumaarbeit
• Systemische und Körpertherapeutische Verfahren
• Expertin für Psychotraumathologie und Posttraumatisches Wachstum (Entwicklungs- und Bindungstrauma)

Viele Menschen leiden, ohne es zu wissen unter Traumafolgen!

Burnout, Ängste und Panik, depressiven Verstimmungen, Sucht, Schlafstörungen, (innere) Unruhe, emotionales Essen, Verspannungen & Schwindel, Erschöpfung & Antriebslosigkeit, Vermeidungsverhalten, Konzentrations- und Gedächtnis, destruktive Beziehungen – all diese Symptome können Traumafolgesymptome sein.

Ein Trauma muss NICHT immer ein gewaltvolles Ereignis oder eine Naturkatastrophe sein

Auch belastende Erfahrungen in der Kindheit wie (emotionale) Vernachlässigung, Trennung & Scheidung der Eltern oder auch ein belasteter Elternteil können zu einem Entwicklungs- oder Bindungstrauma führen. Diese nicht verarbeiteten Erfahrungen können zu einer tiefen Störung des Nervensystems führen, die dann das gesamte Erleben und Verhalten einer Person beeinflussen.

Was du von traumasensiblem Coaching erwarten kannst

In meinen Coachings entwickelst Du die Kompetenz, Dir selbst zu helfen und Einfluss auf Deine Symptome und Verhaltensmuster zu nehmen.

• Verständnis von Trauma und dessen Auswirkungen
• Umgang mit Traumareaktionen und emotionalen Auslösern (Trigger)
• Erlernen von Techniken der Selbstfürsorge und Selbstregulation des Nervensystems 
• Aufbau gesunder Beziehungen 
• Körperorientierte Praktiken zur Stressreduzierung
• Identiätsfindung nach traumatischen Erfahrungen
• Ressourcenorientierte Arbeit und Stärkung der Reselienz 
• Verringerung von Selbstkritik und Selbstabwertung
• Integration von inneren Anteilen (Inneres Kind) 
• Veränderung von traumabedingten von Glaubenssätzen- und Systemen
• Erlernen von wohlwollender Abgrenzung
• Die eigenen Bedürfnisse erkennen und erfüllen lernen

Was ich dafür mitbringe?

Fundiertes Wissen aus den Bereichen:

• Neurobiologie (die Sprache des Nervensystems)
• Polyvagaltheorie
• Systemische Therapie
• Ego State Therapie
• Psychotraumatologie
• Hypnosystemik
• Bindungsorientierte Psychotherapie und Bindungstheorie
• Körperpsychotherapie