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Faszientherapie
Faszien werden umgangssprachlich als Bindgewebe bezeichnet. Es handelt sich um mehrere Millimeter dicken Faserbündeln aus Collagen und dünnere aus Elastin. Es gibt drei Formen: oberflächliche Faszien im Unterhautgewebe, tiefe Faszien (sie umhüllen z.B. Muskeln, Knochen, Adern und Nerven) und viszerale Faszien (sie umhüllen die inneren Organe). Als Schmiermittel dient Wasser. Die Faszien sind bei vielen Menschen verdreht, verklebt und verfilzt und können, wenn sie verdickt sind, Nerven einklemmen. Auch ein verringerter Wassergehalt im Körper bewirkt, dass die Geschmeidigkeit verloren geht. Hinzu kommt eine dauerhaft erhöhte Spannung der Faszien, was sich durch ständige Verspannungen im Bindegewebe äußert. Die Folge sind kleinere, anfänglich akute, Schmerzen bis hin zu chronischen Rückenschmerzen mit mangelnder Beweglichkeit. Durch Faszientherapie und -training kann den Beschwerden entgegengewirkt werden, wobei eine länger anhaltende Wirkung erst nach einem Training von mindestens 6 Monaten bis zwei Jahren eintritt. Eine Übung sollte nicht länger als 10-15 Minuten dauern. Faszientherapie verwendet hauptsächlich zwei Techniken zur Stimulation der Faszien: Dehnen der Faszien, Massage der Faszien. Diese können mit oder ohne Faszienrolle (Kunststoffrolle) durchgeführt werden. Als Alternative kann auch ein (kleiner) Ball verwendet werden, z.B. ein Tennisball.
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Lebenskraft Michaela Müller Heilpraktikerin Berlin Friedrichshain
Heilpraktikerin Osteopathin Michaela Müller
Alt Stralau 28 , 10245 Berlin
Lena Ritscher Heilpraktikerin
Lena Ritscher
Auf der Beune 12 , 64839 Münster
Life Prevent Praxis Lenker München
Gabriele Lenker
S Lagerlöf Straße 73 , 81829 München
Lina Bayer Heilpraxis, Osteopathie, Personal Training, Hamburg
Lina Bayer
Mühlenberger Weg 57 , 22587 Hamburg
Lisa Montag Praxis für Osteopathie Fürth
Lisa Montag
Schwabacher Str. 38 , 90762 Fürth
Markus Wilde Dörentrup
Markus Wilde
Am Rathaus 1 , 32694 Dörentrup
Marval Osteopathie
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Martin Grütz
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D.O. VFO, René Ruck
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Meike Lutz Heilpraxis für Osteopathie und Schmerztherapie nach Liebscher-Bracht in Pleidelsheim und Heilbronn
Meike Lutz
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Meine Osteopathie Carina Schumachers
Carina Schumachers
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Dr. rer. nat. Eva Schinko
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