Die Kraft der Stille/ Transzendentale Meditation Köln

Lebenshilfe durch Bachblüten-Beratung

Stress, Überlastung, Ängste, Energielosikeit und Überforderungsgefühle sind nur einige der Themen, unter denen heute immer mehr Menschen leiden. Hinzu kommen zahlreiche gesundheitliche Beschwerden, die oftmals auf Stress zurückzuführen sind*.
Transzendentale Meditation - kurz TM, ist eine sehr effektive und zugleich einfache Methode, in die Stille unseres inneren Selbstes einzutauchen, dessen Regenerationskraft zu aktivieren und so wieder mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu erfahren.
Um mit der Meditation zu beginnen, brauchen Sie keine besonderen Voraussetzungen zu erfüllen, diese Meditationstechnik ist von jedermann leicht erlernbar und sehr effizient. Bei dieser Methode ist ausdrücklich keine Konzentration erforderlich. Zweimal täglich 15-20 Minuten regelmäßig ausgeübt, sind ausreichend, um einen Entspannungseffekt zu erzielen.
* Das Ausüben der Transzendentalen Meditation ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker, ebensowenig die Durchführung von vom Arzt verschriebenen Therapien oder die Einnahme von Medikamenten. Es kann jedoch bei vielen Erkrankungen als unterstützende Maßnahme praktiziert werden, welche die Selbstheilungskräfte aktiviert und so eine ganzheitliche Regeneration begünstigt.

Ich unterrichte seit 21 Jahren Transzendentale Meditation und bin seit 2009 in der Ausbildung zur Heilpraktikerin.

Ausbildung 1991-1992 zur TM-Lehrerin nach Maharishi Mahesh Yogi in Seelisberg/ Schweiz