Equilibrium4Wellbeing, Stresstherapie und Wellbeing Training, Regensburg
Danielle Feger
Kirchenweg 3
93080 Pentling
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Train the body in order to quiet the mind, and quiet the mind in order to keep the body healthy. (Den Körper trainieren um den Geist zu beruhigen und den Geist beruhigen um den Körper gesund zu halten) Dies ist das Prinzip von Equilibrium4Wellbeing. Entwickelt in Cambridge basierend auf Forschung der University of Cambridge in Kollaboration mit der Universität Lund. Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass ein holistischer Ansatz der Kognitive Verhaltens Therapie, Mindfulness und Yoga umfasst erfolgreich und nachhaltig wirkt.
Ein holistischer Stress Management Ansatz: Auf Stress als ganze Person mit Körper und Geist reagieren und mit Stress auf eine Art und Weise umgehen die positiven Einfluss hat auf das Wohlbefinden der ganzen Person.
Equilibrium4Wellbeing trainiert alle Muskeln des Wohlbefindens, körperlich sowie auch mental. Anwendung von Atemübungen und Mindfulness für sofortige Stressbekämpfung. Managen von Langzeitstress durch Kognitive Verhaltens Therapie und Yoga. Aufbau von Resilienz durch Mindfulness.
Praxiszeiten:
Nach Vereinbarung
Praxisprofil / Arbeitsschwerpunkte:
Meine therapeutische Ausbildung:
Als Stress Therapeutin und Wellbeing Trainerin praktiziere ich in einem holistischen Rahmen von Kognitiver Verhaltenstherapie, Mindfulness und Yoga. Meine Philosophie ist es die ganze Person einzubeziehen; mentale, emotionale und körperliche Zustände des Wohlbefindens zu erarbeiten.
Advanced Dipoma in Stress Therapy
Diploma in Cognitive Behavioural Therapy (Kognitive Verhaltenstherapie)
Diploma Yoga Teacher