Spirit of Yoga Traunstein

Wir knüpfen mit “unserem” YOGA an den alten traditionellen Lehren an, d. h. wir praktizieren einen integralen, ganzheitlichen Yoga. Geprägt ist unsere Arbeit vom Ansatz, dass YOGA nicht nur auf der Matte lebendig wird, sondern dass der YOGA im Alltag spürbar und erlebbar ist. Wir leben die Maxime, dass sich der Hatha-Yoga (Körperübungen) an den Körper anpassen muss. Es geht weniger darum, schwierige Körperhaltungen zu vermitteln, sondern dass die Bewegung mit dem Körper im Gewahrsein des Augenblicks geübt wird. Die sich einstellenden Ergebnisse wie z. B. mehr Beweglichkeit, gesteigerte Vitalität und Lebensfreude sind Nebenwirkungen. In den alten Schriften ist mit YOGA nicht das reine Üben von Körperübungen gemeint gewesen, sondern sich mit der YOGA-Philosophie auf eine Entdeckungsreise zu begeben nach dem verborgenen Schatz, der tief in unserem Inneren ruht. Der integrale, ganzheitliche YOGA beinhaltet neben den körperlichen Übungen, Atmung, Sinnesschulung, Konzentration und Meditation auch die Grundhaltungen für das gute Handeln in der Welt, sowie für das Praktizieren der eigenen Übungspraxis. Die Beschäftigung mit unseren Träumen gehört ebenso zum YOGA wie das Thema Selbstreflexion und die Ernährung. Erst wenn sich der/die Übende sich mit seinem/ihrem Dasein auseinandersetzt, beginnt YOGA.