Tai Chi Chuan im Yang-Stil Annette Klietsch

T`ai Chi Ch`uan ist eine Übungsmethodik deren äußere Form sich auf fließende, harmonische Bewegungen aufbaut und von jedem erlernt werden kann.
Die Bewegungen werden langsam und mit Konzentration ausgeführt.
Hauptaspekt ist Gesundheit, Meditation und Selbstverteidigung für j e d e s Alter.

Die Übungen haben eine positive Wirkung auf unser Gesamtbefinden. Es ist keine Gymnastik die sich in ihrer Wirkung nur auf den Körper beschränkt, sondern eine Methodik, die an der Gesamtheit des Wesens ausgerichtet ist. Sie ist eng mit der Akupunktur verwand. Die Übungen aktivieren und harmonisieren den Energiefluss in den Energiebahnen (Meridiane). Die Entspannung von Körper, Geist und Seele wird angestrebt. Der Körper wird mit seinen Funktionen in das natürliche Gleichgewicht gebracht. Alle Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen werden gleichmäßig angesprochen und damit beweglich und geschmeidig gemacht.

Zum Unterricht dicke Socken, bequeme Kleidung und Decke mitbringen!