L.o.S. - Loslassen ohne Stress

In meinen Angeboten bringe ich Teilnehmenden Entspannungsverfahren und Resilienztechniken bei, damit sie mehr Ruhe im Alltag und bessere körperliche und psychische Gesundheit genießen können. Bei der Gestaltung und Durchführung dieser Angebote kombiniere ich gründlich erforschte Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training mit Achtsamkeitstechniken. Außerdem bringe ich meine Erfahrung als Bogenschützin ein.

Ich biete Einzelkurse, Gruppenkurse und Seminare über Entspannung, Resilienz und Stressprävention für Privatpersonen, Firmen, und andere Einrichtungen an. Diese Angebote sind auch als Online-Kurse verfügbar.

Wer an Seminaren und Kursen von L.o.S. teilnimmt, lernt nicht nur unterschiedliche Entspannungsverfahren zum Loslassen. Teilnehmende lernen auch über Stress, seine Ursachen und wichtige Änderungen, die sie zur Stressprävention in ihren Alltag einbauen können. So können Teilnehmende während und nach Abschluss eines Kurses von L.o.S. ihre ganz persönliche Form der Stressprävention nach ihren eigenen Bedürfnissen gestalten und leben.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme. Zusammen legen wir L.o.S.