Yoga Praxis Altona Hamburg

Ayurveda und Yoga – ein starkes Team

Beide Methoden haben die gleichen Wurzeln aus der traditionellen indischen Philosophie und ergänzen sich in idealer Weise.

Yoga als Weg zur Selbsterkenntnis und Ayurveda als Weg der Selbstheilung sind zwei sich ergänzende Wissenschaften, die beide als spirituelle Heilweisen ein gemeinsames Ziel haben: die Verwirklichung unserer wahren Identität und das bedeutet, vollkommene körperliche und geistige Gesundheit, Ausgeglichenheit, eine schöpferische Natur und innerer Frieden.

Ayurveda als ein System konsequenter Gesundheitsvorsorge unterstützt durch eine Fülle von natürlichen Maßnahmen wie Ernährung, Reinigung, Atemübungen, Meditation, Ölmassagen, u.v.m. unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.

Ayur Yoga ist ein sanftes Yoga in der Tradition von Dr. Karendikar (Indien). Ayur Yoga stellt den Menschen als Individuum in den Mittelpunkt. Seinen Fähigkeiten entsprechend und seine Möglichkeiten respektierend werden die verschiedenen Yoga-Stellungen individuelle ausgewählt und sinnvoll aufgebaut.

 Die Klasse dauert 120 Minuten und wird mehrheitlich auf deutsch unterrichtet. Ayur Yoga richtet sich an Yoga-Anfänger und eignet sich speziell auch für weniger fitte Menschen. English speakers are welcome!