Alexander-Technik

Bewusstheit im Alltag ist das Hauptziel der Alexander-Technik. Daher hat sie auch sehr vielfältige Anwendungsgebiete vom Alltags- wie  Berufsleben bis hin zu besonderen Lebenslagen wie z.B. bei Schwangerschaften. Sie hilft dabei, sich gewohnte, aber schädliche Verhaltensweisen bewusst zu machen und diese aktiv zu ändern, um so wieder zu einem ganzheitlich verbesserten Körpergefühl und seelischen Gleichgewicht zu finden.