Sport ist Mord, der Satz fällt uns natürlich immer ein, wenn man sportliche Menschen sieht. Dabei ist genau das Gegenteil der Fall – es sei denn man übertreibt es. Es ist vollkommen gleich, welchen Sport man macht, Hauptsache Bewegung. Joggen in der Natur, Body Tone im Fitnessstudio oder Schwimmen – das alles hält uns fit, gesund und schützt uns auch vor Verletzungen. Doch gerade die Regeneration ist dabei besonders wichtig. Täglich Sport kann auch die Gesundheit schädigen, da der Körper sehr beansprucht wird. Ein bis zwei Tage Pause sollten dabei pro Woche eingelegt werden, um das Optimale für unseren Körper herauszuholen. Zur Regeneration kann beispielsweise auch CBD Öl helfen. Es unterstützt Muskeln und Körper in den Pausen und hilft dabei, dass sich die Muskeln wieder regenerieren können. 

Therapie heißt: dienen. Im Kontext der Psychotherapie: der Psyche des Klienten dienen.

Depersonalisations-Derealisations-Syndrom. Es ist erstaunlich, wie viele Menschen davon berichten, dass sie sich selbst häufig oder manche sogar chronisch in einem Zustand der Unwirklichkeit erleben. Sie klagen über einen benebelten Kopf, dass ihre Empfindungen, Gefühle und ihr inneres Selbstgefühl losgelöst seien, fremd, nicht ihr eigen, unangenehm verloren oder, dass ihre Gefühle und Bewegungen zu jemand anderem gehören scheinen, oder sie haben das Gefühl, in einem Schauspiel mitzuspielen.

Die Cannabispflanze hat Jahrzehnte der Illegalität hinter sich. Als Einstiegsdroge und suchtgefährdendes Rauschmittel war sie verpönt und ihr Besitz sowie der Handel wurde unter teils schwere Strafen gestellt. In den letzten Jahren lockerten jedoch immer mehr Länder ihre Cannabispolitik, und zwar aus gesundheitlichen Gründen. 

Seit fast 40 Jahren beschäftige ich mich nun mit Gestalttherapie und diese Frage bringt mich immer noch in Verlegenheit. Es ist tatsächlich nicht einfach, eine Antwort darauf zu geben.

Klient: Boris, 49 Jahre

Anamnese
Boris ist gelernter Wirtschaftsingenieur. Ein Burnout vor 15 Jahren hatte seine berufliche Entwicklung abrupt unterbrochen. Auslöser: Eine von ihm gestaltete Projektpräsentation wurde von der Chefsekretärin verändert und als sein Werk herausgegeben. Das hatte ihn völlig aus der Bahn geworfen. Nach 3 Monaten Krankheit erhält er  den Auflösungsvertrag. Das führt über eine tiefe Depression direkt in Hartz IV. Nur gelegentliche Nebenjobs unterbrechen diesen Bezug. In dem danach folgenden Zeitraum von 15 Jahren ist der Klient immer wieder in ärztlicher Behandlung.

Cannabis in der therapeutischen Anwendung

Seit März 2017 ist Cannabis für medizinische Zwecke zugelassen. Seitdem dürfen Ärzte aller Fachrichtungen ihren Patienten cannabishaltige Medikamente, Medizinal-Cannabisblüten und Cannabis-Extrakte verschreiben.